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365个安慰短信:生活哲理经典语句强荐三【24】
发布时间:2024-6-16 3:06:51 点击:131



365个安慰短信:生活哲理经典语句强荐三

第160个安慰 随意自适的健康

顺其自然是健康的基石,随意自得是健康的前提。许多悲剧在于刻意的封闭,许多疾病在于过分的抑郁,许多灾难在于紧张的精神,许多不幸在于莫名的烦恼…愚蠢者总是扭曲天性,强求统一,聪明者总是保留天性,力求和谐。强移本性,物极必反,随意自适,延年益寿。

别刻意改变自己,怡然自得

第161个安慰 适当的运动是健康的保证

“阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。”走路是世界上最好的运动,步行不仅能使自己体型健美,而且能够有效地预防糖尿病,能够改善自己的神经系统,并且能够预防动脉硬化、降低自己的血压和胆固醇,同时使情绪经常保持愉快的状态。步行应当有恒、有序和有度。

不要以车代步,走得越少,病得越早
 
第162个安慰 心宽和体勤是长寿之道

假如自己注意了心理平衡,那么就掌握了健康的金钥匙。长寿的人总是“心胸开阔,性格随和,心地善良”。短寿的人总是“心胸狭窄,脾气暴躁,小鸡肚肠。”俗话说,没有一个高寿者是懒汉。勤快不仅是一种良好的运动方式,而且使自己免受各种疾病的侵扰。一个人爱劳动也是健康的因素。摘自短信大全网

心宽才能体健,体勤才有好身体

第163个安慰 不要总为死亡而恐惧

死亡是自然规律,人们却总不愿意相信自己会死。有的人刻意回避“死亡”两字,但死亡不会以人们意志为转移。懂得了怎样面对死亡,也懂得了怎样生活。意识到自己将来会死,就会用正确的态度去对待死亡。平静地对待死亡,才能真正领悟生活的真谛。

死亡是不可抗拒的,活好每一天

第164个安慰 好心情能增加免疫力

为什么乐天派多健康长寿?为什么忧虑虫多衰弱早亡?每个人都应明白一个道理,人的一生遭遇与快乐无多大关系。有的人一生颇为顺利,却活得十分痛苦;有的人一生中吃过许多苦头,却能活得有滋有味。凡事往好处想,则快乐无比。想不想过开心日子全在于自己。

多往好的地方想,每天都有一个好心情

第165个安慰 常劳动使人健康长寿

有人比喻手为“第二心脏”,有人说“儿童的智慧在指尖上”,手脑协调一致才能促进智力发展,这充分说明动手的重要性。劳动能使人的思维更加活跃,尤其对于脑力劳动者来说,体力劳动者无疑是“营养快餐”。劳动不仅培养人的坚强意志,而且能够感受生活的美好,提高想象力和创造力。

劳动创造一切,热爱劳动

第166个安慰 有氧运动有益健康

健康在于自己科学地运动,强度低、有节奏、不中断和持续时间长,是有氧运动的主要特点。自己进行有氧运动,关键是运动的质量,核心是持之有恒。医学资料证明快步行走,是有氧运动的最佳方式,正在慢慢地替代跑步的地位。

每天都要快步走一会,天天锻炼

第167个安慰 肥胖是祸不是福

俗话说,腰带越长,寿命越短。不要认为肥胖就意味着富足,而要对肥胖产生足够的警惕。肥胖是现代社会的文明病,往往会导致“死亡五重奏”:可怕的高血压会伴随肥胖而来血脂异常症也是肥胖惹的祸,糖尿病更是肥胖导致的罪孽,冠心病会随着肥胖而产生,脑卒中是肥胖最可怕的产品。

要注意控制体重,让自己更苗条

第168个安慰 美满婚姻使人长寿

婚姻是一把双刃剑,既可损害健康又可有益健康,全看婚姻的质量如何。衡量成功的标准有很多,但以下几条可谓必不可少。夫妻双方相互尊重则美不可言;夫妻双方适当妥协则风和日丽;夫妻双方彼此开诚布公,婚姻之舟常处于风平浪静的佳境,夫妻都看重婚姻才会白头偕老。

人生的一半时间在家庭中度过,追求高质量的婚姻

第169个安慰 养生先养德

为人处世先讲德行,防病治病先疗心病。从来百病均自乱心起,杂念不断,烦恼接踵。德心不养,疾病自侵,心胸宽广,忧虑全无。淡泊明志,宁静致远。不为酒色财气伤身,不为宠辱得失累心,不为时光流逝烦恼。摘自短信大全网

善去杂念,百病皆去。养心为御病之本

第170个安慰 节制使人健康常在

人无节制,病灾不断,贪心不足,烦恼常伴,思虑过度,神经衰弱,饮食过饱,伤身折寿,喋喋不休,易生是非,心窄命穷,绝非戏言。节制有利身心并养,节制有助理智生活,节制营造幸福人生,节制造就事业发展。

凡事要有“度”,节制为健康之良药

第171个安慰 避免不良的生活方式

一要避免心胸狭窄,多乐观豁达;二要避免酗酒嗜烟,少酒戒酒;三要避免忧郁情绪,多欢乐开怀;四要避免惰性少动,多体育锻炼;五要避免乱发脾气,多随和宽容;六要避免盲目吃药,多吃药有害;七要避免生活无规律,起居有度;八要避免过度性生活,节制有度;九要避免孤独自闭,多沟通交流;十要避免不讲卫生,注意生活卫生。

养生之道在日常注意,保持良好的生活方式

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